Сколько в ложках будет 100 грамм вареной гречки. Специально показываю фото ложки чтобы было легче вычислить
Я съел 9 ложек. Это столовая или десертная ложка?
По дате
По рейтингу
Вас волнует то, много съели или мало?
Объем нужно проверять, а не граммы.
Для человека с низкой физической активностью 1 порция - это объем пригоршней обеих его рук.
Если человек работает физически - то больше.
Гречку можно вообще тазиками есть, она низкокалорийная и полезная.
Ложек 7-8
по фото одной ложки трудно определить ее объем! нужно рядом с линейкой фотать или хотя бы с известным размером того же спичечного коробка.. скорее всего, ваша ложка десертная, ее объем примерно между столовой и чайной ложками..
В 1 столовой ложке = 20 грамм каши (без горки), 30 грамм (с горкой)
В 1 чайной ложке = 7 грамм (без горки), 15 (с горкой)
