Что делать если нет денег на психолога и психиатра, а крыша едет?

1. Психиатра можно посетить и по полису в своей поликлинике. Ну или в любой на ваш выбор. Существуют и центры психологической помощи - государственные или благотворительные.

2. Некоторые варианты с "крышей" решаются у невропатолога, тоже по полису.

3. Если есть желание работать именно с платными специалистами - деньги можно перенаправить с других затрат, экономия на здоровье не всегда оправдана.

4. На профессиональных форумах можно попытаться получить рекомендации и консультации бесплатно. Лучше, чем вообще ничего.

5. Ну, если есть терпение, желание, любопытство и навык обучения - можно попробовать самому. Есть довольно простые техники, которые могут облегчить жизнь.