Стримы, OBS, битрейт...

В своё время, я играл в достаточно требовательные игры, рендерил 3D работы, и ничего почти не тормозило. Но вот решил я раз в жизни узнать что такое стрим, и вот месяц депрессии, ведь мои стримы лагают даже с битрейтом 350! (самое минимальное значение). Я уже перепробовал всё! Но не магу же я делать трансляцию в разрешении 144р. Кто разбирается, помогите пожалуйста, больше месяца сижу, ничего не понимаю, ну или просто плохо ищу...