Почему я чувствую себя неловко в компании знакомых

Заметил, что это не просто неловкость, когда надо пообщаться в компании, чувствую себя не то что не в своей тарелке, у меня просто какой то мондраж, я краснею, некуда руки деть, просто веду себя неестественно. Хотя это очень странно, ведь я с 4 до 17 лет играл в хоккей и катался по разным городам и заводил знакомых, и там я себя комфортно чувствовал, но вот сейчас в 11 классе, я просто задаю глупые вопросы и просто со стороны ебаный кринж. Честно не понимаю в чем дело, приятель с которым постоянно общаемся с 5 класса, всегда до дома ходим, всегда темы есть, но сейчас он был в компании девочек с параллельного класса, и мне как то неловко даже было тянуть руку здороваться.
Возможно повлияло, что до 9 класса всегда в классе был круг общения, а с 10 класса в моем классе только девочки и общаться не с кем, и 2 года я особо ни с кем не общался. Вобщем, я хорошо себя чувствую с близкими знакомы и друзьями, но с приятелями как то жутко неловко. Что делать?Особенность характера?Не находиться в компаниях?Если были у кого нибудь похожие ощущения просьба помочь советом