Как часто лучше делать продвижение сайта (для поисковиков) ссылками? Автопрогон.

никак

Насчет автопрогона тяжело сказать, но в целом самому лучше таким не заниматься. Есть в этом плане Студия Мир https://studiomir.net/uslugi/poiskovoe-prodvizhenie-seo Они занимаются продвижением и могут все как надо вам сделать и результатом думаю вы останетесь довольны.

Зависит не от количества и частоты ссылок а от их качества, качества донора, если и собираетесь купить ссылки, то посмотрите в сторону сервисов продажи ссылок , у некоторых можно посмотреть и показатели доноров.

У меня в большей степени работает крауд-маркетинг.