Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Как снять боль в мышцах после тренировок кроме лекарств?

Павел Несков Ученик (30), закрыт 1 месяц назад
Как снять боль в мышцах после тренировок кроме лекарств?Всегда тренировался,но на месяц сделал перерыв и отвык.В течение 25 - 30 минут проехался по велотреку,с горы и просто.Потом пол часа был на турниках,отжимался.На следующее утро появилась боль в ногах и ягодицах.Как снять боль без лекарств?Сегодня опять на тренировку.Можно ли продолжать занятия?
Лучший ответ
Остальные ответы
Иннокентий Смоктуновский Профи (612) 1 месяц назад
Ничего не надо принимать. Это всего лишь боль. Можешь продолжать дальше тренировки. Да это вообще не опасно!
kykysgh aaaqq Знаток (427) 1 месяц назад
зачем себя насиловать? мышцы должны отдыхать после нагрузок,
масква масква Мастер (2236) 1 месяц назад
можно если надо..главное не напрягайся..просто ходи..вода хорошо раслабляет тело
АЛИКО Мыслитель (8856) 1 месяц назад
Нужно после тренировки принимать холодную ванну.и можешь делать массаж и заняться стретчингом
Антонина Токтева Знаток (300) 1 месяц назад
Теплая ванна, массаж, еще для снижения мышечного напряжения и дискомфорта в суставах можно на кожу нанести магниевое масло ("Морской магний" Эвалар). Его можно купить в аптеке либо заказать на каком-нибудь маркетплейсе, типа Фитомаркета
Похожие вопросы