Как стать хорошим бойцом ММА новичку?

Question

Как стать хорошим бойцом ММА новичку?

Enrique Ученик (18), закрыт 1 год назад

Здарова, спорстсмены!

Мне 18 лет, вес 70 кг, занимаюсь смешанными единоборствами в общей сложности 6 месяцев, вернулся сюда недавно, после того как вылечился после последствий коронавируса - и сейчас можно сказать готов тренироваться, всё чётко.

Меня очень сильно интересует бойцовская тема, я её обожаю душевно. Тренируюсь уже 2 недели после возвращения, прогресс есть, но такой вопрос, как стать хорошим бойцом ММА? Какие тренировки должны быть, сколько тренироваться, что нужно делать новичку? Если у кого нибудь есть опыт - подскажите. Я сейчас в основном тренируюсь в зале 3 дня в неделю, дома тренируюсь на груше, и хочу начать бегать с завтрашнего утра.

Горю желанием стать хорошим бойцом, развиваться в этой теме как новичок изначально - и если кто нибудь предложит свою мысль касательно этого - я буду очень благодарен. Ударка уже есть ногами и руками, не профи, но среднячок.

Дополнен 1 год назад

Левые пацаны которые не шарят за единоборства не пишите сюда время своё не тратье и моё спасибо

Дополнен 1 год назад

Хочу очень прямо начать учувствовать на соревнованиях.

Answer 1

Без хорошего тренера,упорных тренировок,крепкого здоровья и бойцовского таланта - Никак !Какие и сколько тренировок ,надо спрашивать у тренера,а не здесь.

Answer 2

Туториалы есть в интернете, просто вбей Gachimuchi

Answer 3

КП Ученик (24) 1 год назад

Для этого нужно быть для начала либо борцом, либо ударником. С нуля начинать очень сложно

EnriqueУченик (18) 1 год назад

Я ударник сейчас, ноги мощные, по ударам нормально все хвалят, и по боксу тоже есть база.

Answer 4

Прост Александр Просветленный (30601) 1 год назад

Изучайте методики, практикуйте

Answer 5

コング Мастер (1496) 1 год назад

Больше занимайтесь.

Answer 6

Не мастер в ММА
Но хожу на другой спорт таэквондо
Просто тренируйся и станиш хорошим бойцом
У меня все так и было
Просто тренировалась и уже минимум 2 мето получаю на соревнованиях
Удачи!

Answer 7

Pol Paulsen Оракул (70486) 1 год назад

Хорошо учиться в школе

Answer 8

Хозяйка тихого омута! Искусственный Интеллект (6404788) 1 год назад

Для этого нужен хороший тренер

EnriqueУченик (18) 1 год назад

Нет, ну тренер у меня чёткий.

Хозяйка тихого омута! Искусственный Интеллект (6404788) Rustam, значит у вас всё получится

Answer 9

Чтобы стать лучшим это надо отдаваться 24/7, ну как в пример можно привести элитных бойцов, из тай бокса Буакав, но он живет среди бамбуковых пальм и тупо епашит с утра до вечера

Answer 10

Нужно отрабатывать ударку:
10 мин - бой с тенью.
20 мин - ударка по груше.
15-20 мин работать на скорость.
Подвигаться на ногах.
Отрабатывать защитные приемы( уходы, уклоны, сбив рукой и тд.)
Работать на баллы.
Отрабатывать борьбу:
Выходы из гарда, маунта,бокового удержания, грудь в грудь(или поперек).
Проходы в ноги, броски через бедро, задняя и передняя подножки, подсечки ногами,
Проходы в корпус( с боку , спереди, со спины.
Болевые:
Узел плеча, обратный узел плеча, рычаг руки, ахил на ногу, теймура,колесом на ахил, канарейка.
Удушающие:
Анаконда, со спины, треугольник.