Можно но ли ходить в фитнес в 14 лет?

конечно же да

Да

Смотря что вы под фитнесом подразумеваете.

Дома можете заниматься.

А фитнес центры платные и нужно, чтобы родители платили и вас туда водили, если они не против.

Согласие родителей нужно.

В бассейн с родителями можете ходить, а секции записаться.

Индивидуальные занятия в тренажерных залах предусмотрены по стандарту для детей от 10 лет, а самостоятельные занятия — только для подростков старше 16 лет.

До 16 лет детям противопоказаны силовые тренировки: они принесут непоправимый вред несформированной костной системе.



Если тренировки могут быть потенциально травмоопасны, сотрудникам фитнес-центра придется заранее письменно уведомить об этом родителей маленького спортсмена.


Фитнес - прекрасная профилактика заболеваний. Прежде всего, опорно-двигательного аппарата, а именно — искривлений и нарушений осанки. Также занятия фитнесом способны предупредить нарушения нервно-психической сферы (депрессии, переутомляемость, неврозы, фобии и т. д.)

Регулярные физические нагрузки при грамотной «дозировке», позволяют ребенку правильно распределить силы, избавиться от чрезмерного напряжения. Также тренировки прививают понимание дисциплины и организованности, создавая здоровый соревновательный дух.