Может это.
Иногда проблемы создает нестабильное сетевое оборудование, которое порождает сбои в каналах связи с интернетом. Решение элементарное:
1. Перезагрузите компьютер.
2. Перезагрузите роутер.
Почему лагает Твич во время трансляции? Разбираем все возможные причины
https://twitchgid.ru/lagaet-translyaciya/#title0 Еще одна причина, почему лагает Твич, связана со скоростью работы интернета. Когда стримера смотрит большое количество людей (от пятидесяти зрителей одновременно), платформа начинает сжимать потоки. Это необходимо для экономии ресурсов (а зритель может выбрать качество просмотра). Пережатие трансляции выполняется не моментально, поэтому во время просмотра могут возникать лаги и отставания на несколько секунд.
Если вы видите такие данные:
Source 2800 Kb/s;
High 1400 Kb/s;
Medium 700 Kb/s;
Low 500 Kb/s;
Mobile 200 Kb/s.
Поток был пережат! Вы можете выбрать наивысшее качество (если позволяет скорость интернета).
.