Тренировка ног и боль

Question

Тренировка ног и боль

Fpto Krfkkr Ученик (88), на голосовании 7 месяцев назад

После тренировки ног почему то болят не ноги, а жопа. Это означает что я делал упражнения не правильно?

Answer 1

Картошка Вкусная Профи (834) 8 месяцев назад

Ты наверное не те упражнения делал...

Answer 2

Ягодичные мышцы это тоже часть ног, они учавствуют в разгибании ног, если ты делал приседания, то они вполне могут болеть.

Answer 3

Ну да если технику улучшить и ноги будут болеть.если болят только ягодицы значит неправильно делал.я сам вообще не делаю выпады так как ноги не чувствую в них