И сильно толстая? Это вам так говорят или «просто так сама решила»?
Даже если и есть «лишний вес», и даже если действительно «жирная», это не повод отвергать вести обычную жизнь - занятие спортом, одно из таких составляющих. Ваша низкая самооценка имеет прямое отношение к этому.
Как думаете, почему многие толстые люди не только не испытывают проблем при появлении «на людях», но часто становятся если не «звездой» в их окружении, но чувствуют себя вполне полноценно? Это потому что «освободили нормального человека, находящегося внутри толстого тела».
Другое дело, если такого «внутреннего» человека ещё необходимо выращивать…
А можно пойти от противоположного - обратить недостаток в достоинство: полюбить себя такой, какая сеть. Хотя бы претвориться «на людях» ;)
https://www.b17.ru/article/313521/