Нужно ли соблюдать особую диету при занятиях спортом (наборе мышечной массы)? Я не жирный, цели похудеть нету.

я даже примерно не представляю, где вы находите весь этот бред про набор массы. у здорового подростка масса естественным образом может увеличиться на 5-7% максимум 10%. все что больше увы, нарушения в обмене веществ.
кстати, в животноводстве для набора массы, животных кастрируют.
здоровое от нездорового питания, в нашей жизни отличить невозможно.

наоборот нужен профицит калорий а не ограничение

Почти нет , надо есть 4-6 раз в день

Нужно, если конечно интересует результат и скорость его достижения. Сладкое и быстрые углеводы снижают тестостерон, питаешься как все будешь и выглядеть как все

"Набор мышечной массы" это не спорт, это напрасное убивание своего времени.
Сомневаетесь в питании, берите за образец армейский рацион. Думаю согласитесь, что государство не враг своим защитникам.