Хожу в качалку что делать чтоб мышцы не забивались?
По дате
По рейтингу
Не тренируйся, давай по пивку?
Просто ходить. И сидеть там с телефоном и на тренажёрах. Твои одноклассника так и делают. Тогда мышцы не будут забиваться.
привыкать,со временем сосуды и капиляры расширятся.и пампингом не увлекатся
Эм,в качалку для этого и ходят чтобы забились мышцы,а потом выросли
Неизвестно, что ты под этим имеешь в виду. На трене мы и убиваем мышцу, чтобы она потом выросла, а без боли нет побед