Трушный спорт
+3Спорт и травмы
Во время футбола, плохо разогревшись, ударил по мячу. После сразу почувствовал что в районе паха, растянул бедро. Подскажите когда можно использовать разогревающие мази. Слышал что первые 48 часов прикладывать только лёд. Потом уже мазать, это верно?
По дате
По рейтингу
Первые несколько дней можно охлаждающие мази и нестероидные типа диклофенак. Согревающие только позже в период восстановления после травмы.
А ты слышал, что есть врач команды? Этот его забота а не твоя.
Больше по теме
