Можно ли? Потренировать руки и сразу на следующий день тренить ноги
Можно ли например: в понедельник в качалке тренировал руки, а во вторник сразу пошёл тренировать ноги?
По дате
По рейтингу
Да
только руки нет.наследующий день тоже нет.занимаются через день.или фулбади-все тело за треню,или сплиту-по одной крупной и одной мелкой мышце вместе не считая пресса
Как я понимаю-папы у тебя нет. Так вот -сынок-многие мужчины РАБОТАЮТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Может пригодится, чтобы разобраться, с питанием и подбором упражнений, погуглите:
- фитсевен.ру
- джелкинг
Можно, почему бы и нет?