Что со мной не так?

Проблема в том, что я всего боюсь, вообще всего, даже тени своей или малейший шорох вводит меня в ступор, мне тяжело с людьми общаться. При каких либо конфликтах сердце стучит жутко быстро, мне 16 лет, вес 44 кг, а рост 175, в детстве было очень много проблем со сверстниками, думаю это тоже как то влияет. Да и плюс к тому же, я часто занимаюсь самоудовлетворением уже 5 лет примерно 4-5 раз в день, я подозреваю, что эти три причины не дают мне жить нормальной жизнью