Везде он работает . В бицепсе тоже .если один бицепс качпть как бкдто с зади бкдет пооскость а вюс переди шарик. Или например чисто трицнпс без бизепса толку с того. Уж проще один бицепс а так трицепс один не захочет рпсти
Альфа Альфа
Мастер
(2140)
заморыш 22, Большая часть руки занимает трицепс.
Так что качая только трицепс твоя рука будет казаться более объёмной , нежели если ты будешь качать только бицепс.
Но я не понимаю в чём проблема качать и то и другое.
а зачем другие мышцы качают?) трицепс обязательно нужно качать-для силы жима лежа и жима стоя,для армрестленга, для силы удара и тд и для красоты и еще много для чего