Можно накачать предплечья?
Можно ли накачать предплечья кистевым эспандером если сжимать и разжимать эспандер?
По дате
По рейтингу
смысла нет только предплечья качать
ответ в вопросе.кистевым-предплечья нет
Надо качать все свое тело, там и предплечья подтянутся
Все мышцы качай!!!
