Как сохранить здравый рассудок и память до самой смерти?

Звучит скромно и ясно, но только в том случае, если посмотреть на проблемы совсем с другой стороны.

наверно быть из стали как наши деды и прадеды

Как физически человек угасает, так же и умственно. Так что никак. Смирись с этим.

так смотря во сколько ты умирать собрался

просто...

в ДТП помрёшь...

ты же без разума...

Диета, худощавое телосложение и употребление воды 8 стаканов. Не есть мясо, молочное, яйца, хлеб (либо такое по праздникам только). Спокойные нервы. Умереная физ нагрузка.

Постараться умереть до того!

Пить китайский чай

Давать постоянную нагрузку мозгу.