Вопрос про пресс

Question

Вопрос про пресс

Артур / Ученик (97), закрыт 1 год назад

У меня маленький процент жира и плоский живот, пресс лишь виден слегка, почти не заметен, думаю начать качать его в домашних условиях, сколько раз в неделю стоило бы тренироваться? Какие упражнения выполнять?

Answer 1

Стоит забыть про "кубики" и заниматься всесторонним физическим развитием. Любым видом спорта, который нравится.

Answer 2

Ярослав Нелюбин Мастер (1039) 1 год назад

Артурио который 194 см?

Answer 3

качай все тело 2-4 раза в неделю,для пресса упражнения на пресс-подьемы тела и ног лежа и в висе

Answer 4

System club13670279 Просветленный (49209) 1 год назад

Любые упражнения, 3-5 раз в неделю

Answer 5

Делай просто скручивания.смотри уже по самочувствию если восстанавливаешься делай через день может даже чаще