Разумеется, находясь под солнцем с 12 до 16, можно получить более интенсивный загар, но одновременно с этим чрезвычайно навредить своему организму.
Длительное пребывание под палящим солнцем вызывает ожоги, приводит к обострению старых заболеваний и появлению новых.
Не менее значимым фактором, играющим не на пользу здоровью, является перегрев тела, приводящий к повышенному потоотделению и выведению воды и соли из организма.
Самые жаркие месяцы – июль и август, а самое опасное время – обеденное, когда солнце наиболее активно.
Лучшее время для приобретения хорошего загара - с 8 до 11 утра и с 16 до 19.