Как научится читать эфективнее

Читать то, что тебе по настоящему интересно, а не просто для галочки

Каждое слово обдумывай и что оно значит, потом соединяй эти обдуманные слова в предложения, и обдумывай предложения, потом обдуманные предложения собирай в текст, и обдумывай весь текст… и т. д.

Если вы про тексты на родном языке, то это симптом функциональной неграмотности. Во взрослом возрасте преодолеть её трудно, но обратите внимание на советы в конце статьи.
https: //medaboutme.ru/articles/chuma_xxi_veka_funktsionalnaya_negramotnost/

Скрываешь нормальные ответы? Сходи к психиатру. Наверняка ты умственно отсталый и отвечать тебе что-то бесполезно. Не помогут никакие советы. Ты таким родился.