Работа убивает меня, но трудно решиться на увольнение

Добрый вечер, мне 19 лет, устроилась на работу 3 месяца назад (сначала практику проходила, потом решила предложить свою работу в виде помошника за опыт) потому что до этого 4 месяца не могоа найти работу (до этого год на почте работала). Так вот, кажется я переоценила себя, как в плане моралтных и физ. сил, так и в плане, что смогу работать лишь за перспективу и опыт, платят мне символически 4 тысячи, а работаю я с 10 до 19 часов (+по полтора часа утром и вечером, чтобы до дома и из дома добраться). Работаю помощником в маркетинговом ангентсве( помогаю 4-м ивент-менеджерам, бкхгалтерии и тендерному отделу + мелкие задания по офису). Честно говоря уже не ввдерживаю, очень нервничаю каждый день, обязанностей море, даже обеда нет, а при этом сами менеджеры по 10 раз на перекур ввходят за день, я же с графиком 5/2 еще в выходные иногда работаю. Но останавливает мысль, что если уйду, то мне дорога толтко обратно на почту, но и за 4 твсячи полностью угробить свое здоровье... (постряный стресс, по ночам вскакиваю с кровати, глаза болят от 8-ми часов ща компьтером не слезая, плачу каждый день от колмчества зпдач и сроков). Как бы Вы поступили в такой ситуации?
+ я совсем перестала заниматтся любимыми делами: писать свою книгу, учить английский, читать книги, заниматься спортом