Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Сон и время

Кетсуми Иош Новичок (0), открыт 23 часа назад
Есть ли разница в какое время я лягу спать если буду спать 9 часов?К примеру если я лягу в 4:00,а проснусь в 13
Дополнен 23 часа назад
Скажется ли это на мышцах?
2 ответа
Безикович Андрей Высший разум (187683) 23 часа назад
Спать нужно, когда темно, при этом вырабатывается мелатонин, это полезно.
алекс Искусственный Интеллект (609314) 23 часа назад
1-2 часа неособо влияют.желательно спать ночью
Кетсуми ИошУченик (119) 22 часа назад
Значит лучше всего уснуть до 2-3?
алексИскусственный Интеллект (609314) 20 часов назад
лучше даже до 1 часа
Похожие вопросы