Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Сон и время

Кетсуми Иош Новичок (0), закрыт 1 год назад
Есть ли разница в какое время я лягу спать если буду спать 9 часов?К примеру если я лягу в 4:00,а проснусь в 13
Дополнен 1 год назад
Скажется ли это на мышцах?
Лучший ответ
Безикович Андрей Высший разум (200546) 1 год назад
Спать нужно, когда темно, при этом вырабатывается мелатонин, это полезно.
Остальные ответы
алекс Искусственный Интеллект (677464) 1 год назад
1-2 часа неособо влияют.желательно спать ночью
Кетсуми ИошУченик (120) 1 год назад
Значит лучше всего уснуть до 2-3?
алексИскусственный Интеллект (677464) 1 год назад
лучше даже до 1 часа
Похожие вопросы