Рост 175, вес 51 кг, считаются ли нормой такие физические параметры для 17-летнего парня?

Дефицит веса -~ 10-15 кг
Увеличить свой рост и вес можно, надо только очень сильно захотеть. Надо верить в себя, в то, что делаете, тогда результат будет положительный.
Ваш идеальный рост = специальная гимнастика + правильное питание + полноценный сон + уверенность в себе + активный образ жизни + непрерывность.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Пища должна быть разнообразной, достаточной по количеству и богатой витаминами.
Для роста необходим строительный материал: белок и кальций, железо, а так же фосфор и некоторые витамины
Гормоном роста считается соматомедин. Его количество во многом зависит от цинка. И поскольку с пищей в наш организм поступает мало, и рекомендуется принимать препараты с его содержанием.
Секрецию гормона роста необходимо усиливать с помощью белковой пищи, а также витаминами A, B и D.
Кальций получают из молока, творога, сыра, холодного (студень), рыбы.
Употребляйте орехи, яйца, творог, молоко. Постарайтесь отказаться от сладкого, но вам нужна и крупа для увеличения веса.
Пропейте курс компливита по 2 табл в день. Курс рыбьего жира и льняного масла.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Большое значение имеют физические нагрузки.
Верный способ увеличения роста - вис на турнике.
Желательно выполнять комплекс упражнений ежедневно по 10–15 минут:
1. Вис на турнике.
2. Вращение двух ног вместе по кругу при висе на турнике.
3. Подъем колен к груди.
4. Вис с отягощением, не более 10 кг, а начинать лучше с 1 – 2 кг.
Простое физическое упражнение дает увеличение роста в 3-5 см.
Развивать гибкость мышц.
Выполнять растяжку, упражнения на гибкость два раза в день (не менее 15 мин.)..
В упражнениях по растяжке следует отдавать предпочтение работе с позвоночником и мышцами тазовой области.
Встать ровно, ноги вместе, руки прижаты вдоль тела. И не вставая на носки нужно головой, а вслед за ней и всем телом тянуться вверх. Главное - не отрывать пятки от пола.
Благоприятно на рост влияют подвижные игры (баскетбол, волейбол, гандбол, теннис и т. п.). Их сочетают с длительными (от 40 мин до 1,5-2 ч) нагрузками умеренной мощности (езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах, бег) - 2-3 раза в неделю и ежедневными специальными прыжковыми упражнениями
Есть система, смысл в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами:
1. Каждый день, утром, днём и вечером подолгу висеть на турнике с грузиками (5–10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног,
2. Специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.),
3. Плавать свободным стилем
4. Заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол,
5. Больше есть моркови и витаминов, и побольше белков,
6. Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов.
Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года!
ГОРМОНЫ
Гормональный способ лечения для увеличения роста может назначить только лечащий врачи и только при наличии медицинских предпосылок в нарушении здоровья или развития.
МАССАЖ
Пользу принесет массаж, выполненный профессионалом.
Необходимо знать, что рост организма тормозится различными интоксикациями, которые могут быть связаны как
- с вредными привычками (алкоголь, курение),
- с действием микробов (например, при инфекционных заболеваниях).
Существенную помощь оказывают занятия физическими упражнениями и закаливанием.
• Обтирание холодной водой.
• Контрастный душ по утрам.
• Хождение босиком дома.
Все зависит от вашей целеустремленности и трудолюбия. Удачи!!! Верьте в себя и тогда все обязательно получиться!!! Помните: чтобы вырасти в реальном мире, нужно вырасти, сперва, в своем внутреннем…