При растяжении связки что лучше: полностью отдыхать или давать ей небольшую нагрузку?

отдых и мази

полная нагрузка

предпочтительнее полностью, но на силу нам не дано тягать большие веса и работать до отказа, надо это понимать это не спорт

Не надо никакой нагрузки, связка должна полностью регенерировать, для этого нужен полный покой, иначе микроразрывы, которые связка получила при растяжении, будут довольно долго заживать.

Тугая повязка и покой.

повязка и покой

Отдых лучше