Подтягивания, сила рук

Question

Никита Никита Ученик (73), на голосовании 1 год назад

Всём привет, а правда то что подтягивания убивают скорость удара?
А если делать подтягивания на трицепс то что тогда?

Answer 1

Mr White Искусственный Интеллект (124526) 1 год назад

Что за потягивания на трицепс

Узкий хват

Mr White Искусственный Интеллект (124526) Никита Никита, это на бицепс

Answer 2

нет.как это на трицепс?*в тягах участвует бицепс

Answer 3

Подтягивание - широчайшая и биц.
Брусья - триц, пектораль и перед дельты.

Скорость удара надо тренить отдельно.