Как принимать L-карнитин

Question

Как принимать L-карнитин

Артём Колесов Ученик (192), на голосовании 1 год назад

На диете скинул 10 кг. Сейчас начал ходить в зал, в основном кардио нагрузки и немного силовых. Раньше пил Карнитин, очень давно, прямо перед тренировкой.
Сейчас возник такой вопрос. В зал хожу к 09:00, просыпаюсь в 06:30
В интернете везде пишут что нужно пить утром на тощак и перед тренировкой. Как мне лучше быть? Получается что если пить 2 раза, то два приёма будут очень близко по времени друг к другу, не опасно ли это? Т.е. если я буду пить в 06:30 и в 8:40 получается. Не наврежу организму?
L-карнитин 3000

Answer 1

а вам он зачем? Я лично когда пил его -эффекта никакого не получил. Мне фармацевт в аптеке сказал, что этот препарат влияет на обмен веществ -типа от него можно похудеть, а можно наоборот набрать вес. Я лично -вообще ничего от него не почувствовал

Answer 2

Sceptic Ratio Оракул (98703) 1 год назад

через клизму в задницу! ))

Answer 3

Sarmat Искусственный Интеллект (204479) 1 год назад

Никак. Плацебо (пустышка).

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (681064) 1 год назад

за 30-40 минут до начала тренировки

Answer 5

за 30 минут до тренировки его пьют. Но это такое себе, не особо доказано