Вопрос по поводу мышечной массы?

Question

Вопрос по поводу мышечной массы?

Дарина Нурмухамбетовп Ученик (60), закрыт 1 год назад

если я наращиваю ягодицы и штангу увеличивала постепенно до 20кг и перестала добавлять вес а продолжила работать с 20 кг, моя мышечная масса уменьшиться или мышечная масса останется как была при работе с 20 кг?

Answer 1

останется как была - адаптируется просто и ей будет легче работать с этой массой, но рост остановится я думаю

Answer 2

Она увеличится насколько возможно и встанет. Пока не будет взрыва - нового веса, дальше расти не будет

Answer 3

Будет расти, по немногу. Добавляй каждую тренировку 0.5- 1 кг

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (680171) 1 год назад

останется если не повышать интенсивность

Answer 5

Девушка-тренировать женщин намного сложнее. Не каждый мужчина за это возьмётся. Что бы была жопа-нужно еще и заднее бедро качать. И вверх ягодичных. Это всё не просто так как вы думаете и как уверены диванные эксперты.