Есть ли какие-то упражнения для роста?

На турнике виси

можно на турнике

Турники и брусья. И Через пару Месяцев 180 будешь.

Чтобы твой рост увеличился тебе нужен: тестостерон, получить его можно путем занятий спортом, употреблением в пищу мяса и белка ( вообщем витамина д ). Пока молодой не уподобляйся современному общество, читай книги, не сиди в соц сетях и занимайся спортом.

Виси на турнике с гирями или грузом + витамины для роста

Турник самый действенный и проверенный
Кушай больше белка и кальция,
А вообще по упражнениям слышал хороши брусья, забыл как называется упражнение но вообщем нужно вытягиваться как можно больше, далее выпрямление осанки, даст дополнительные сантиметры
Есть упражнение с роликом
Если живёшь у моря или есть басейн то плавай, поможет
Также рост зависит от генетики и где живёшь, чем холоднее климат тем выше будешь, чем теплее тем ниже соответственно

Ещё не изобрели более действенного способа для увеличения роста чем дыба. А вообще, рост не увеличить, это заложено природой. Ты можешь только выпрямить позвоночник, осанку. Это как раз турник.

Увы, нет ничего что влияло бы на рост человека! Иначе "метры с кепкой" перевелись бы в этом мире.
Но вы не переживайте! Сейчас у вас такой период, когда вы будете усиленно расти и что определено вам генами, то вы наберете в росте без сомнения.