Прошу помогите что мне делать

Если Вы видите в Telegram всплывающее окно «Извините, на данный момент Вы можете отправлять сообщения только взаимным контактам» («Sorry, you can only send messages to mutual contact at the moment»), значит, Вас заблокировали за спам. Для разблокировки нужно написать на е-мэйл, указав в теме «Spam», или в саппорт Telegram Settings > Ask a question (Настройки > Задать вопрос).

Что значит можете отправлять сообщения только взаимным контактам.
.
.
Если вы ничего не нарушили

Любой, даже самый филигранный алгоритм способен допустить ошибку. Если вы полагаете, что ваша блокировка – системный сбой, то обратитесь в техподдержку мессенджера, написав на адрес с указанием причины обращения и приложением доказательств невиновности. Если же ваш бан справедливый, то вынудить разработчиков разблокировать вас немедленно не выйдет. Создатели Telegram ценят спокойствие своих пользователей и руководствуются правилами этики.


Данный ресур является неофициальным сайтом фан-клуба приложения Telegram. Все текстовые, графические и видео материалы взяты из открытых источников и носят ознакомительный характер. В случае возникновения споров, претензий, нарушений авторских или имущественных прав, просьба связаться с администрацией сайта.


Источник

https://tlgrm.ru/faq/pochemu-ne-otpravit-soobshenie.html
.