Норма отжиманий в 14 лет , 20 раз ? при условии что я касаюсь грудью до земли , и сами отдмания чистые ?.

Question

o28$! 6#!oh Ученик (66), на голосовании 1 год назад

максимум у меня 20 , хоть узнать это норма , или еще надо больше ? в школе кака оценка будет ?)

Дополнен 1 год назад

тем-более я месяц назад вообще только 5-7 мог ((
чекните мои вопросы

Answer 1

Шмулик Розенцвейг Искусственный Интеллект (125798) 1 год назад

слабак
мне 13 и я 50 делаю

Answer 2

lox_cvetochniy Гуру (3941) 1 год назад

слабо чето

Answer 3

Женек Ошкордин Мастер (1940) 1 год назад

Ну вообще то касаться как раз не нужно. И отжимания мало на что влияют.

Отжимания качают грудь и трицепс,немного спину

Просто отжаться вниз за пару сайтов до земли и постоять ровно так примерно с минуту будет более эфективно 20 отжиманий.

Answer 4

Незнаю,я в 13 делаю 50 чистых без доп веса,а с доп весом 20 чистых

Answer 5

для школы это норма \
по оценке от 8 баллов на 10 хз нормы меняются часто

Answer 6

Sarmat Искусственный Интеллект (204396) 1 год назад

Все нормы прописаны в ГТО.