Ёрш
Искусственный Интеллект
(506929)
1 год назад
Учиться!
Учиться и учиться и практиковаться в профессии, как специалист
Учеба задаст ритм, ритм подчинит себе режим дня, а режим дня - это уже путь к здоровью. И укреплять здоровье. В здоровом теле здоровый дух. Закаливание, физкультура, воздушные и солнечные ванны, купание, дыхательная гимнастика...
Два дня кардиотренировки (ходьба, бег, разминка) - два дня силовые (с гантелями)
Здоровое питание, достаточный сон
В армии не служил по здоровью