Можно ли подтягиваться каждый день?Будет ли эффект мышц?

Question

Можно ли подтягиваться каждый день?Будет ли эффект мышц?

Пользователь удален Ученик (72), закрыт 1 год назад

Answer 1

если хочешь обзавестись грыжами то тогда наверное можно

Answer 2

Filyanin Гуру (4790) 1 год назад

Эффект подтягивания точно будет

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (681043) 1 год назад

будет.сжигатся т.к им востанавливатся некогда

Пользователь удаленУченик (72) 1 год назад

А если делать всего 4 подхода?

алексИскусственный Интеллект (681043) 1 год назад

да

Answer 4

можно делать много подходов но мало повторения например 10 подходов по 5 раз и толк будет каждый день и мышцы будут успевать восстанавливаться а так-же не забывай делать разминку перед турником что -бы не получить травму:)