Стоит ли смещать точку фокусировки при правиле третей ?

Точка фокусировки вообще никак не связана с правилом третей.

Фокусироваться нужно правильно вне зависимости от того, располагаете ли Вы объекты в кадре на линиях и пересечениях линий третей или как-нибудь ещё. Каким образом достигается правильная фокусировка -- указанием ли точки для механизма автофокуса, выбором этой точки автоматически по карте глубин или другим автоматическим способом, ручной фокусировкой -- Ваше дело. Если не указывать точку фокусировки, то получение резкого кадра -- это вопрос случая, Ваш творческий гений и примитивный (или в современных фотоаппаратах не такой примитивный, включающий в себя распознавание лиц и морд животных и глаз на этих лицах и мордах) алгоритм выбора точки в фотоаппарате могут разойтись в вопросе того, что является самым важным в кадре.

Стоит.Сначала фокусируетесь на нужном объекте,а затем,не отпуская полунажатой кнопки спуска,строите кадр(по правилам третей,или ещё как) и дожимаете кнопку спуска.

Конечно, делаем наводку на резкость и смещаем как вам угодно! И делайте так всегда!!!

стоит ли чистить зубы, если погода дождливая?

нет

Фокусируйте то, что вы ВИДИТЕ резким на вашем фото, не обязательно по линиям золотого сечения