Какие упражнение делать на грудь если базовые упражнение мало?

Question

kostya volkov Ученик (88), на голосовании 1 год назад

Дополнен 1 год назад

А то делаю одно и тоже

Answer 1

подтягивания брусья отжимания широко между стульями от стула

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (681043) 1 год назад

другие упржнения на грудь.те же жимы с гантелями,на наклонной скамье и т.п

Сегодня сделал

Жим лежа
Жим наклонной скамье на низ груди
Разводка наклонной на верх груди
Сгибание штанги на бицепс сидя

хватает

Answer 3

Любые где задействованные пекторальные мышцы. Проблема в методике выполнения. Которой у тебя нет!