Помогает ли вам прослушивание музыки или радио при ПА(Панических атаках)?
Вопрос и опрос к тем кто сталкивался или периодически имеет дело с ПА.
Помогает ли вам, в момент (начала/пика/завершения) панической атаки, прослушивание музыки или радио?
Это может быть любой вид аудио-информации для воспроизведения: Аудио-книга, подкаст, ваша любимая группа или исполнитель, медитативные мелодии, и т.п.
Просьба поделиться своим опытом в ответах.
*(Мизофония - непереносимость звуков, как определенных так и остальных окружающих человека. Выражается в отвращении, ярости, раздражении или тревоге)
помню когда маленьким был. мама дежурила по ночам на работе а я дома оставался один и было такое что было не ловкое ощущение когда был сам. помню один раз шел закрывать калитку на ночь и по дороге в темноте стало как то не по себе. и решил на петь себе какую то песенку чтобы урегулировать свое равновесие и прогнать страх.
Панические атаки выдумка слабаков и жалких людей как бы