115кг становая в 15 лет нормально?

Question

115кг становая в 15 лет нормально?

E@$y W@y Ученик (138), закрыт 1 год назад

Делаю становую тягу 115кг и жим лёжа 50кг 10 повторений
Собственный вес 65
Делаю без пояса

Answer 1

Андрей Меркушев Профи (626) 1 год назад

Вредно для здоровья такое исполнять в твоем возрасте

E@$y W@yУченик (138) 1 год назад

Может быть грыжа?
Я технически делал правильно

Андрей Меркушев Профи (626) E@$y W@y, . И ее риск тоже нельзя исключать. У тебя просто тело еще до конца не сформировано и такие нагрузки вредны

Answer 2

Роман Голумбевский Просветленный (25615) 1 год назад

Если техника не "стиль какающей собаки", спина ровная, нет тряски при подъеме, то норм.

E@$y W@yУченик (138) 1 год назад

Нет,встал буквально за 5 секунд,с ровной спиной
Как минимум так мне сказал знакомый,стоящий рядом

Роман Голумбевский Просветленный (25615) E@$y W@y, 5 секунд — это долго, скорее всего перенапрягаешься. После отрыва от пола максимум 2 сек. проходит.

Answer 3

Магистр Йода Знаток (303) 1 год назад

Вредно. Убавь хотя бы до 85 кг

Answer 4

Пожалей свой организм, такие нагрузки в таком возрасте может потом аукнуться очень нехорошо

Answer 5

Ти мой сладкий, !!! Сколько раз тебе, тупню писать, что бы тему знал. А ты не знаешь и продолжаешь троллить.

Answer 6

Норм, но в твоём возрасте, рекомендую делать с экипировкой, под присмотром тренера или ещё какого-нибудь профессионала и тренироваться умеренно