Помогите сделать дз по физике 8 класс формулы есть все данные тоже нужно только решить

мне нужно сделать лабораторную работу по физике
описание: мы в калориметр залили сначала холодную а потом горячую вуду и сделали измерения
измерения: 26 градусов без воды
температура горячей воды 45 градусов
температура холодной воды 18
после смешивания получилось 30
смесь воды 176 миллилитров
объём холодной воды 100 миллилитров
объём горячей воды 76 миллилитров
вот все данные которые у меня есть далее нужно совершить вычисления по вот этим двум фото

и обязательно с решением пожалуйста очень надо если не сложно написать вывод но не обязательно если есть вопросы задавайте отвечу но только помогите