Бца нужны ли

Нормально

По умолчанию, гуманиоду кроме еды ничего не нужно.

помимо протеина нет не нужны.разве что на курсе стероидов,когда все в топку пойдет.всаа всего 3 аминокислоты,а протеин все 20 основных

В протеине они есть, но будет эффективнее ещё добавить бца. Худым людям, не хватает обычной еды, для создания мышц. Надо спорт пит

если у вас мало мяса в рационе то нужны конечно, хотя лучше за место протеина и бца просто есть нормально