Вопрос по After Effects

кода я его смотрю в самом афтер эфекте то видео почему то в первых секундах изображение замедленное а звук нормальный, а потом звук тоже замедленный, когда я добавляю или что то меняю в эффектах то 1 секунда будет нормально показываться, а потом так же замедленно, как сделать что бы было нормально?