Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Иду в зал чтобы похудеть. Купила абонемент, доступно безлимитное кол-во тренировок

дарья курамышева Ученик (30), открыт 3 дня назад
Какие упражнения надо делать, чтобы не перекачаться особо и по каким дням ходить лучше?
7 ответов
Александра ☭ Оракул (99501) 3 дня назад
безлимитное?и сколько он стоит миллион что там жить можно.у тренера спрашивать надо.на ютубе есть каналы с тренировками
SOCRATUS Мудрец (15539) 3 дня назад
кардио
беговые дорожки и тп
чем больше, тем лучше

но это не главное, главное - не жрать!
Инна Мудрец (16944) 3 дня назад
От спорта набирают массу и толстеют если не голодать и не сидеть на строгой диете. Проще похудеть без спорта , так как от спорта будет жор и он не сжигает калории это обман
Алекс Ник Просветленный (21709) 3 дня назад
Надо меньше есть и зал тут не причём! Когда ты мало поешь - ты не сможешь заниматься. Это же не кино.

10 километров бегом, со скоростью вдвое быстрее чем пешком, по калорийности одна 100 граммовая булочка
Вера Петровна Искусственный Интеллект (151568) 3 дня назад
Не перекасаешся в силу физиологии и длительности процесса. Ходить с понедельника по субботу.
алекс Искусственный Интеллект (615764) 3 дня назад
худеют от диеты и кардиотренировок типа бега и т.п не менее получаса
Dzerzhinsky zavod Просветленный (28220) 3 дня назад
Чтобы не перекачаться, нужна беговая дорожка, и подвижные упражнения. Ходить нужно в понедельник, среду, и пятницу.
Похожие вопросы