Что с этим делать

Начну с того, что я в 9 классе. Вообщем как я пришёл в школу так и был этот страх изначально, хоть и маленький но был. Проблема в том, что когда прихожу в школу, резкий страх появляется что одноклассники будут буллить, а из за этого на уроках не могу учиться по причине этой. Помогите пожалуйста, что можно сделать? В школе не ощущаю себя как дома, а как будто нахожусь в очень важном месте, и даже что то сделать боюсь. Мне это уже надоело, но я ничего не могу поделать с этим. К примеру, боюсь сходить в столовую , на перемене выйти куда то то из класса