Является ли это панической атакой и почему так происходит

с детства меня триггертт разное движение, в частности блики и тени, особенно школьные жалюзи, которые очень сильно качаются от ветра, бросают тени на парту и просто двигаются, не останавливаясь, или окно трамвая, когда едешь и, стоя, смотришь в телефон, на котором бегают блики и отражения, а перед лицом качаются волосы. как только я замечаю что-то подобное (в самом детстве это могли быть "блестяшки" - снег, который мерцает) у меня начинается что-то вроде резкой очень сильной тревоги и фиксация на вобще всех бликах и тенях: большие блики от ламп на партах, блики на глянцевых плакатах на стене, блики на очках подруги, на краях моих очков, тень на тетради от пишущей руки, тень страниц учебника, которые как бы пошатываются, блики на моем кольце, на ногтях, тень от меня, которая не замирает и немного колышется все время. мне хочется чтобы это резко закончилось, чтобы я перестала это чувствовать, иногда я захожу в комнату с выключенным светом или роняю лицо в подушку, но мысли о том что вокруг все равно все двигается нагоняют ещё больше тревожности, у меня точно повышается пульс и потеют ладони, возможно учащается дыхание, первые минуты это очень резкое сильное чувство, что прямо хочется умереть что-ли, но потом оно идёт на спад и постепенно пропадает минут за 7-10.
может сходить к какому-то врачу?
когда я пару лет назад пыталась это погуглить, мне выдало статью как работать с аутистичными детьми.
подскажите что-нибудь пожалуйста
(мне 17 лет и это продолжается наверно лет с 5)