Конечно не нормально. Процессор никогда не должен быть загружен на 100% в играх, это ограничивает производительность видеокарты и является основной причиной фризов.
Апегейд процессора в твоем случае вряд ли выход, только если прямо очень дешево i7 6xxx или i7 7xxx найдешь, до 8к, больше они не стоят.
Если за такую цену не найдешь выгоднее I3 12100 с заменой мат платы купить, он лучше даже разогнанного i7 7700k.