Как похудеть за неделю на 7 кг?

3 дня есть утром, в обед и вечером - по 100 г отварного мяса и пить по 100 мл кипячёной воды.
4 день - разгрузочный - выпить маленькими порциями 800 мл кефира
5, 6 и 7 дни - утром, в обед и вечером - по 100 г отварной рыбы и по 100 мл кипячёной воды.

За неделю на такой диете я терял 9 кг веса.

Это невозможно.
Надо голодать на воде, но сбросить за это время можно
только 3 кг и не больше...проверено...

Генетику поменять