Норма скорости чтения и записи для ссд м2?

та, которая заявлена производителем

Хорошая скорость M2 накопителя:
1700 мб/c запись и выше;
2000 мб/с чтение и выше.

M.2 SATA II:
300/ 280 Мбит/c линейно, IOPS 100000 ед.
M.2 SATA III
560/530 Мбит/c линейно, IOPS 100000 ед.
M.2 PCI-E 2.0 x4
1800/1700 мбит/c линейно, IOPS 200000-300000 ед.
M.2 PCI-E 3.0 x2
1800/1700 мбит/c линейно, IOPS 200000-300000 ед.
M.2 PCI-E 3.0 x4 и выше:
3800/3500 мбит/c линейно, IOPS 400000-500000 ед.

Для системы и 90% другого ПО главное это скорость случайного чтения/записи, для любого типа SSD она должна быть не менее 30МБ/c.
Высокая линейная скорость нужна только при постоянной работе с большими файлами.

та, при которой не будет грузиться на 100%
хватит и ССД САТА3 на 500 Мб/сек.

чтения 7000
запись 5000
в общем начиная от 5000