Как набрать вес?
Возраст 39. Рост 170. Вес 66.
Как весил в 2000 году 66кг так и сейчас столько же. Ничего не меняется, хотя и жру как слон и всё подряд. Чудеса какие-то. Ветром сдувает блин :((
По дате
По рейтингу
что бы набрать вес нужно не жрать много еды, а потреблять калорий больше чем тратишь. у вас видимо баланс. смотрите на калории
При 170 такой вес считается нормальным, а если набрать то домашние пельмени с пивом
если организм не склонен к полноте то никак-у меня такая же проблема
Можно найти и скачать или купить меню по набору веса.
Вот например:
https://t.me/sjbodyfit/175
https://sjbody.ru/sale?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=sjbody&utm_content=google&utm_term=agera
Идеальный вес.
зачем толстеть?
Если что пробуйте диету сумоистов...