Спорт и о похудении
вот смотрите. Я похудела на 16 кг. Естественно, буду продолжать правильно питаться, чтобы не вернуть опять эти кг. А вот спортом обязательно заниматься, чтобы удерживать результат?
По дате
По рейтингу
Не обязательно.
Но двигаться нужно. Гулять побольше.
4 сон Веры Павловны)))
Спорт вообще нужен для силы а не для похудения в основном. Я вот был парализован нервы не работали и благодаря ежедневнвм занятиям я встал и хожу на своих двух.