Помогите,я жуткая паникерша

Были кровяные и коричневые выделения вне овуляцию и месячные,надумала что это беременность,жутко нагнетала себя,сходила к гинекологу и сделала узи,нашли кисту в правом яичнике,сказали что в матке беременности не наблюдается и прописали пить дюфастон.
Прошло 3 дня. начал болеть живот и грудь как при месячных НО их нет и тест вчера делала отрицательный,задержка 2-ой день.
У кого было? Помогите,поддержите а то я сожру себя своими мыслями заживо..😞